说起80岁年龄的老人

　　大家能想到的一定是

　　头发花白，走路蹒跚

　　甚至躺床上需要人照顾...

　　他叫汤又悦

　　毕业于北京大学

　　是浙江外国语学院的教师

　　退休后身体的各个毛病都来了

　　血压、血脂问题都来了，腰粗得像水桶

　　于是，他决定改变现状

　　从72岁开始习练瑜伽

　　到现在84岁了

　　不仅身体越来越好

　　还成了杭州健身房里最年长的瑜伽教练！

　　2004年，市面上开始流行瑜伽书和碟片

　　搞科研的人喜欢钻研

　　汤又悦把自己当实验对象

　　坚持一段时间后，体重明显下降

　　腰也细了一圈

　　为了把瑜伽学得更透

　　他报了瑜伽教练培训班

　　2008年，他考取第一张教练证

　　之后又参加了流瑜伽、高级瑜伽等多次培训

　　到目前为止已考了五张瑜伽教练证

　　自从这么大年纪还练瑜伽之后

　　汤又悦也渐渐出了名气

　　好几家瑜伽馆都向他伸出橄榄枝

　　邀请他去当教练

　　也开始有很多瑜伽馆邀请他前去教学

　　他们都说，汤老师你就是活广告

　　来了不用说只要练，就很有说服力了

　　

　　要说练瑜伽给他带来了什么

　　汤又悦讲起来滔滔不绝

　　脸上和手上原有的一些老年斑

　　渐渐地淡去、消失，皮肤好了

　　人也精神了

　　能感觉到身体变得越来越柔软

　　汤又悦说，在健康身体的指标中，柔韧性、耐力和力量是一块三等分的蛋糕，“身体柔软，就代表着年轻。”

　　

　　世界上从来没有太晚的开始

　　年龄虽不可逆转

　　但只要你愿意去改变，年轻就能一直保持

　　瑜伽，帮你给岁月前进一个阻力

　　从心灵到身体，一直年轻